VälaMagasin 2 2019

3 VÄLA 200 butiker shopping. Vid E4/E6 strax utanför Helsingborg. Gratis parkering. ÖPPETTIDER Vardagar 10–20 Helgdagar 10–18 ANSVARIG UTGIVARE: Väla, Ulrika Nordström REDAKTION: Ulrika Nordström, Joy Ryd och Webbyrån Petra PRODUKTION: Webbyrån Petra FOTO: Freddy Billqvist, Sophie Håkansson och Lisa Wikstrand REPRO OCH TRYCK: Stibo Graphic UPPLAGA: 300 000 NÄSTA NUMMER: 20 maj 2019 MODELLER: Sara, Odd Vi reserverar oss för eventuella prisändringar. Låt vårvindarna vara friska, inte kravfyllda! Vi vet alla att rörelse och motion är den bästa hälsomedicinen. Och ambitionerna kan vara höga när vi sitter där i vardagssoffan och planerar nästa dag. Och sedan snurrar hjulen fort och det är lätt hänt att tappa det som vi lovat oss själva. Känns det igen?  För min del är lösningen raska promenader och en lagom ambitionsnivå. Det är så jag oftast får min motion. Genom att vara belåten för det lilla, som att ta trapporna istället för hissen. Många bäckar små. En löprunda runt kvarteret är liksom bättre än ingenting, även om jag den dagen inte mäktade med milen i sprintfart. Man ska vara glad för det som blir gjort, istället för att gräma sig över det som inte blir gjort. Nya dagar, nya möjligheter.  I detta nummer av Väla Magasin hoppas vi ge dig inspiration på en lagom nivå. En realistisk nivå som du kan nå och sedan hålla åtminstone några dagar i veckan. Som att laga lite vegetarisk mat till exempel. Vi har träffat Louise Bondebjer, en härlig matinspiratör som gett oss sina bästa recept. Färgglatt och smakrikt blir det och både gott och nyttigt.  Och så möter du Simon Wikstrand, löparesset som till och med har skrivit en bok om förhållandet till träning och de känslor den kan skapa. Han vet hur du kommer igång. Och han tycker att du själv ska bestämma takten. Vi har butikerna som hjälper dig med utrustningen och prylarna som behövs.  Vardagen kan också behöva lite ljusa, fräscha och lekfulla vårkläder. I det här numrets modereportage har vi hämtat modellerna från våra butiker. Sara och Odd jobbar här på Väla och hjälper dig till en snyggare vår. Stort tack för ett bra modell- jobb, Sara och Odd! Vi ses på Väla! Ulrika Nordström Marknadschef Väla Klänning 599 kr, skjorta 499 kr Kappahl. Halsband 100 kr Vero Moda. Glasögonbågar 3 540 kr Optikern på Väla. HEMSIDAN VALA.SE FACEBOOK VÄLA CENTRUM INSTAGRAM @VALACENTRUM Ulrikas klänning och örhängen kommer från Gina Tricot. Jackan är från MQ och stylingen är gjord av Make Up Store. INNEHÅLL NR 2 2019 6 Vårmode 22 Maratonmannen 28 Krydda vardagen 34 Vegopåsk 42 Ute och cyklar 36 Grattis Niklas 50 år 50 Nytt på Väla