20 1,6 & 2,6 FÖR KVINNOR & HÄLSA JUNI 2022 HÄLSA OCH FRISKVÅRD Av Ingemo Bonnier Har du också läst din journal på nätet? Och undrar vad som faktiskt står? Facktermer, förkortningar eller konstiga namn på prover är inte alltid enkelt att förstå. Men om du vill förstå mer än vad den stressade läkaren hann berätta så kan du hos Netdoktor.se leta upp Journalhjälpen där du får en översättning och förklaring till det du vill veta eller kanske inte förstår. Du behöver ett Bank-id för att kunna logga in. Källa: Netdoktor.se Dödligheten i de tio vanligaste cancerformerna spås minska med 4 procent bland kvinnor i EU nästa år, jämfört med 2017. Framför allt gäller det äggstockscancer. Under 2022 ser dödligheten i äggstockscancer ut att minska med 7 procent. Det antas att minskningen är den ökande användningen av p-piller. Forskningen har visat att långtidsanvändning av p-piller kan minska risken för både äggstockscancer och andra cancerformer i underlivet. Källa: Annals of Oncology Har du problem med halsbränna? Visste du att viss mat kan lindra halsbränna genom att det är basiskt och balanserar det sura pH-värdet i magsäcken? Annan mat kan förhindra sura uppstötningar, så kallad reflux, är bland annat banan som är basisk, liksom havre och yoghurt. Te på ingefära kan också hjälpa att både förebygga och förhindra halsbränna. Källa: Science Times Riskfritt med kaff Hur ofta har du inte hört att kaffe och te är vattendrivande? Och att du ska dricka ett glas vatten för varje kopp kaffe? Fakta är att kaffe inte gör dig uttorkad. All vätska oavsett om den kommer från mat eller dryck absorberas och fungerar fysiologiskt sett lika med tanke på vätskebalansen. Koffein är i grunden lite vätskedrivande men inte genom den mängd man normalt får i sig genom kaffe eller te. Den vätskedrivande effekten avtar dessutom om man dricker det ofta. En kopp kaffe före teatern är alltså riskfritt. Källa: Tidningen Hälsa FÄRRE DÖR I GYN-CANCER
RkJQdWJsaXNoZXIy MjcwMjg=