HÄLSA OCH LIVSKVALITET FÖR ALLA KVINNOR 49 När författaren och hälsoprofilen Ulrica Norberg och förläggaren Carina Nunstedt möttes, insåg de att de inte bara hade ett gemensamt hälsotänk - de älskade också katter. Både Ulrica och Carina har dessutom haft tunga perioder med sjukdom i familjen och känt hur katten både tröstat och visat vägen till mer lugn och återhämtning. Nu har de skrivit boken "Cat power – Kattens läkande kraft", som både består av starka personliga berättelsen, men också av vetenskapliga studier och intervjuer med framstående forskare på området. Det visar sig att det finns gott om bevis på att en katts närvaro i ett hem sänker stress och ångest. När katten spinner utsöndras oxytocin och vibrationerna ger en rad dokumenterade hälsoeffekter: Lägre blodtryck och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar till exempel. En katt kan också hjälpa mot både ensamhet och olika former av psykisk ohälsa. -Under pandemin i Kina, mådde de som hade katt betydligt bättre under isoleringen till exempel, säger Carina. I forna Egypten var katten högaktad och användes som tröstare i sorgearbetet. De sågs som länken till en högre dimension. Än idag kan våra katter fylla samma funktion, intygar Carina, vars man Anders nyligen gick bort i cancer. -När Anders var som sjukast kom våra katter och la sig exakt där han hade ont. Hur kunde de vara så kloka och fatta? – Och nu, under det svartaste sorgedagarna finns de hemma som en tröst med sin värme, kärlek och humor. De fyller på det enorma tomrummet och får mig och barnen att skratta lite varje dag. Ulrica har samma erfarenhet. – När min man Magnus var som sjukast samlades de runt honom. Det var som om de hjälpte honom att bära bördan av alla smärtor. Men Carina och Ulrica menar också att katten kan vara en läromästare på flera plan. – Medan många av oss ständigt stressar runt, är katten noga med att tillgodose sitt behov av vila och återhämtning. Katten kan lära oss att njuta mer, att leka mer och inte ta allting på så stort allvar, säger Ulrica. Katten har också en hög integritet. – Det är också en bra förebild - att inte hela tiden försöka vara andra till lags. “Katter har en läkande kraft” Att en katt är ett trevligt sällskap, vet vi redan. Men att den också har en läkande kraft, bevisar en ny bok, “Cat Power” av Carina Nunstedt och Ulrica Norberg. Lägre blodtryck och minskad risk för hjärt- och kärlsjukdomar är bara några goda egenskaper som en katt för med sig. Av Anna Liljeberg Foto: Andreas Lundberg Clever cat ladies! Carina Nunstedt och Ulrica Norberg har skrivit boken “Cat Power- kattens läkande kraft (Bazar förlag). Carinas katter heter Magnum ochMia, Ulricas heter Bore och Clea. 3 FÖRDELAR MED KATT Lägre stress: Spinnandet minskar kortisolutsöndringen och ökar oxytocinet i vår kropp. Det sänker i sin tur blodtrycket och pulsen och vi slappnar lättare av. Bra för hjärtat: Kattägare löper 40 procent mindre risk att få hjärt- och kärlsjukdomar och drabbas i lägre utsträckning av hjärtattacker. Det kopplar forskarna samman med spinnandet. Lindrar smärta: Ljudfrekvensen i kattens spinnande verkar lindrande för personer som lider av kronisk smärta.
RkJQdWJsaXNoZXIy MjcwMjg=