HÄLSA OCH LIVSKVALITET FÖR ALLA KVINNOR 19 A member of the Norgine Group VATTEN FÖR HJÄRTHÄLSAN Att dricka ordentligt med vatten gör oss gott på många sätt. Men nu har man också konstaterat hur viktigt det är för hjärthälsan. Forskningen visar att det kan sakta ner åldersrelaterade förändringar i hjärtat som annars, i förlängningen, kan leda till hjärtsvikt. Dricker vi vatten samlar kroppen inte lika mycket natrium vilket också är bra för hjärnan och minnet, säger European Society of Cardiology. HJÄRTSIFFROR Antalet hjärtinfarkter har länge minskat i Sverige. Mellan 2002 och 2019 minskade antalet infarkter med ungefär hälften bland 100 000 invånare. Varje timme får i snitt tre personer i Sverige hjärtinfarkt. 2019 drabbades cirka 24 300 personer, enligt Socialstyrelsens statistik. 5 200 personer dog med hjärtinfarkt som underliggande eller bidragande orsak. Möjligheten att överleva har ökat under senare åren. Hjärtinfarkt är fortfarande betydligt vanligare bland män än hos kvinnor även om skillnaden har minskat över tid. Fler medelålders kvinnor dör i sin första hjärtinfarkt jämfört med männen. Men hjärt-kärlsjukdom kostar inte bara liv och lidande, utan också stora pengar. På ett år uppgår kostnaden för samhället 60,2 miljarder kronor. Samhällskostnaderna för sjukdomar som infarkt och stroke är mycket höga. Och detta är sjukdomar som kan förebyggas. Källa: Socialstyrelsen SÅ HÄR FÖREBYGGER DU Så mycket som 80 procent av alla hjärtinfarkter och stroke kan förebyggas genom förändrade levnadsvanor. Det betyder att cirka 1,6 miljoner av de två miljoner svenskar som i dag lever med hjärt-kärlsjukdom kanske kunnat undvika sin sjukdom genom livsstilsförändringar som att inte röka, motionera mer och äta hälsosamt. Genom att göra detta även efter genomgången akut hjärtinfarkt minskar risken för nya hjärt-kärlhändelser med 74 procent redan efter sex månader. Bukfetma är en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom och diabetes, tillsammans med riskfaktorerna högt kolesterol och högt blodsocker. Därför är det så viktigt att försöka hålla normal vikt hela livet. Källa.WHO
RkJQdWJsaXNoZXIy MjcwMjg=