26 1,6 & 2,6 FÖR KVINNOR & HÄLSA SEPTEMBER 2023 MIN BOKVÄRLD AV KERSTIN EKMAN ”Måste-boken” i höst är Kerstin Ekmans Min bokvärld som kom ut lagom till hennes 90-årsdag i augusti. I 24 kapitel berättar Kerstin om starka läsupplevelser, om böcker hon aldrig kunnat glömma, och om hur omläsningar kan öppna dörrar till nya förståelser av innehåll och berättelser. En fantastisk bok för oss som gillar böcker. Om du inte vill köpa den nu så önska dig den i julklapp! JÄVLA KARLAR AV ANDREV WALDEN Sensommarens mest omtalade bok, är tveklöst Jävla karlar, av Andrev Walden, journalist som nominerades till Stora Journalistpriset 2017. Under sju års tid ramlade sju så kallade pappor in och ut i Andrevs liv. Det är en barndomsskildring där Andrev berättar om sin uppväxt med en älskad mamma men också alla de karlar som passerade. Men det finns inga demoner, för säger han, jag ville inte skriva en bok som var en uppgörelse, jag är motsatsen till långsint. En bok att tycka mycket om. ÅREN AV KJELL OCH MÅRTEN WESTÖ Här är det två bröder som varmt och personligt berättar om hur det är att växa upp i Finland som står under stor förvandling. De berättar om brödraskap, författandets vedermödor, om glädje och en förflutenhet som ständigt korsar spår. En fin bok om män men inte bara för män. KROPPSSMART AV SOHEILA ZHAEENTAN Alla människor har en kropp med armar och ben med leder som blir slitna med åren. Vi fortsätter sporta och träna och använda kroppen på samma sätt som vi alltid gjort, men när det smärtar eller knakar, knastrar och klickar i lederna blir vi rädda. Är det farligt? Kan jag fortsätta jogga, spela tennis, klippa gräset? Att det gör ont någonstans ibland är helt normalt – men vi vet inte vad som har hänt och hur vi nu ska bete oss. Kroppen förändras av belastning och åldrande men det finns saker vi kan göra för att fortsätta må bra och vara rörliga. Ortopediska åkommor är inte farliga i sig, dessutom är de ofta självläkande. Man behöver heller inte alltid gå till doktorn, mycket kan man hantera på egen hand genom självdiagnostik och självrehabilitering med styrketräning och stretchövningar. Kroppssmart går igenom rörelseorganens funktion och vanliga besvär och ger rekommendationer för behandling, rehabilitering och effektiva övningar att göra hemma – vardagsortopedi för folk som vill fortsätta röra sig! Soheila Zhaeentan, är sedan drygt 20 år specialistläkare inom ortopedi, och har gedigen klinisk erfarenhet. ÅREN DE GÅR MEN ADHD BESTÅR AV LOTTA BORG SKOGLUND Det är dags att äldre vuxna med adhd får en bok om sitt liv och sin kamp. Efter flera böcker om NPF ur olika vinklar skriver Lotta Borg Skoglund om att få sin diagnos sent i livet och att åldras med adhd. Fokus ligger på förändringar, både i kroppen och livet, och om vikten av att få rätt förklaringsmodell även om det kommer sent i livet. För inte så länge trodde vi att adhd bara var en rätt sällsynt diagnos hos vissa barn och unga. Idag vet vi att adhd är vanligt och sällan växer bort. Det är mycket vi inte har koll på när det kommer till adhd hos vuxna. Vi vet om möjligt ännu mindre om adhd i en åldrande befolkning – samtidigt som diagnosers vara och inte vara diskuteras mer nu än någonsin tidigare. Kanske blir ett barns eller barnbarns diagnos en ögonöppnare, och för många ger det chansen att se tillbaka och reflektera över saker de upplevt genom åren. Lotta Borg Skoglund är överläkare i psykiatri och docent vid Uppsala universitet. Hennes forskning handlar om adhd, hormoner, och hälsomässiga konsekvenser av neuropsykiatriska diagnoser. Lotta är också anlitad expert och debattör i media. Redaktör Ingemo Bonnier En handfull fina böcker kan göra hösten lite lättare, lite gladare och kanske ge oss lite optimism - men framför allt, få oss att tänka på annat än krig och terror. Men den här gången tipsar jag inte bara om tidsfördriv, här finns också några viktiga böcker om kroppen, om hjärnan, om ätstörningar och om hur hälsa och mångfald kan mötas i den kliniska vardagen. Fin höst-tröst tipset BokFOTO:BODIL BERGQVIST 1,6 expert! Läs mer på sid 20. 1,6 expert! Läs mer på sid 14.
RkJQdWJsaXNoZXIy MjcwMjg=