12 1,6 & 2,6 FÖR KVINNOR & HÄLSA DECEMBER 2023 i fokus Hälsan Luktsinnets bestämda funktioner Luktsinnet som är ett av våra mest förfinade sinnen, har inte bara bestämda funktioner, det är också en överlevnadsfråga. De som förlorat luktsinnet har hög risk för att bli nedstämda och deprimerade. Omgivningen förstår sällan hur allvarligt det faktiskt är. Luktförsämringar kan också vara en tidig markör för demenssjukdom hos äldre. Luktsinne väcker hunger och törst och det motiverar oss att välja en näringsrik kost. Luktsinnet minimerar riskan för att bli sjuk. Det är därför vi har starka äckelkänslor kopplade till vissa lukter och skämd mat. Människor är generellt sett även duktiga på att känna på lukten om någon är sjuk, och det är en ren överlevnadsfunktion. Luktsinnet är också betydelsefullt för anknytning till våra partners och våra barn. Våra dofter skapar känslomässiga band. Det händer att vi förväxlar luktsinne och smaksinne. Många tror att deras smaksinne är nedsatt när det i själva verket är luktsinnet som har försämrats. n Ignorera inte dålig blodcirkulation Blodcirkulationen är blodets kretslopp i kroppen, hjärtat pumpar ut blodet som transporterar syre och näringsämnen ut i vävnaderna. Inte sällan hör man någon säga sig ha kalla händer eller fötter och det kan man ha utan att det beror på dålig blodcirkulation. Att kroppen drar ihop blodkärlen i händer eller fötter för att spara på värmen i resten av kroppen när lufttemperaturen sjunker är en helt naturlig reaktion. Personer med mindre underhudsfett kan oftare uppleva sig ha kalla händer eller fötter. Att verkligen ha en försämrad blodcirkulation kan ha flera orsaker. Den vanligaste anledningen är förträngningar i blodkärlen orsakad av åderförfettning oftast i benen. När artärerna, alltså de blodkärl som leder blodet från hjärtat och ut i kroppen, är för trånga eller tilltäppta når blodet helt enkelt inte ut i kroppen som det ska. Rökning är en vanlig orsak, men risken ökar också när du blir äldre och dina blodkärl blir stelare, eller om du har diabetes, högt blodtryck, eller förhöjda halter av blodfetter. Ignorera inte symptom på dålig blodcirkulation i benen, det kan få allvarliga konsekvenser som svårläkta sår och i värsta fall kallbrand utan behandling. Behandlingen är beroende av orsaken, om det rör sig om kärlsjukdom, diabetes eller om du röker. n Källa: 1177 Så många har ont i magen Inte mindre än 38 procent av svenskarna lider av magproblem. Det är magrapporten som görs av Kantar Sifo på uppdrag av Valio som publicerar siffran. Under de tio år som rapporten tagits fram har siffran ökat med 27 procent. De vanligaste problemen är uppblåst mage, gaser, diarré, magont och förstoppning. n 38% FOTO: ELLY JOHNSON/UNSPLASH FOTO: JAKOB OWENS/UNSPLASH
RkJQdWJsaXNoZXIy MjcwMjg=