Sugen pa mat

Praktiska råd Inför matintroduktionen kan det vara bra att ni förbereder er och söker information. Det är också bra att prata med andra föräldrar för att få tips och råd om hur deras matintroduktion gick till. Ni kan också få råd och stöd från er barnsjuksköterska via barnhälsovården. Vad gör ni om barnet inte är intresserat när ni börjar introducera mat? En del barn accepterar fast föda snabbt, medan andra är mer skeptiska och be- höver prova ny mat många gånger. Du kan hjälpa barnet på traven genom att själv smaka på maten och visa barnet att du tycker om den. Om barnet visar ovilja mot maten är det bättre att vänta några dagar och sedan prova igen. Vad gör ni om barnet går fortare fram med matintroduktionen än vad ni hade tänkt er? Om man har ett barn som vill äta mycket kan det vara svårt att veta när man ska säga stopp. Är barnet fortfarande hungrigt kan det vara bättre att fylla på med bröstmjölk eller ersättning än att öka mängden mat för fort. En del barn vill alltid ha mer mat och andra vill inte ens smaka på maten. Om barnet växer och utvecklas som det ska behöver ni inte vara oro- liga. Vad gör ni om barnet blir förstoppat när ni introducerar fast föda? Ef- tersom barnet innan matintroduktionen endast ätit bröstmjölk eller ersätt- ning, kan tarmarna reagera på den nya maten och orsaka förstoppning. Det kan skapa obehag och smärta och leda till att barnet inte vill äta. Skulle bar- net bli förstoppat kan det vara bra att backa lite på maten och amma mer eller ge mer ersättning. Sida 12