Sugen pa mat

Barnstyrd skedmatning Det finns flera sätt att mata sitt barn på. Vissa välj er att använda BLW och andra skedmatning med puré. Grundtanken är att föräldern bestämmer vad barnet ska äta och barnet bestämmer hur mycket det vill ha. Om föräl- dern tidigt börjar tänka på det sättet finns det goda förutsättningar att bygga upp barnets hunger- och mättnadsreglering samt att det kan minska risken för att barnet ska krångla med maten längre fram. Tips vid skedmat- ning är att föräldern håller en sked stilla framför barnets mun och väntar tills barnet själv vill närma sig maten. Barnet kan även erbjudas egen sked så det får vara med och utforska maten med alla sina sinnen. Visa barnet att mat är gott, smaka gärna själv på maten och tala om för barnet hur mycket du tycker om maten. Vissa barn vill inte bli matade med puré. För dem kan det gå lättare om de själva får plocka med maten som vid BLW. Metoderna går självklart bra att kombinera, det ena behöver inte utesluta det andra. Det viktigaste är inte hur barnet äter, utan att barnet själv får välja hur maten ska ätas. Sida 6