HÄLSA OCH LIVSKVALITET FÖR ALLA KVINNOR 17 VAD ÄR BRAINING Braining är pulshöjande träning i grupp där patienter och personal tränar tillsammans. Målet är att patienter tränar 3 gånger i veckan. Syftet är att minska symtom på depression och ångest samt förbättra livskvalitet och kroppslig hälsa hos patienter. Förhoppningen är även att Braining ska minska stress hos personalen och bidra till en förbättrad arbetsmiljö. ordinarie behandlingsutbud. Braining ska nu spridas inom psykiatrin i hela region Stockholm via ett projekt som drivs på Centrum för psykiatriforskning vid Karolinska institutet. -Braining hjälper helt enkelt patienter att hitta motivation att komma igång med pulshöjande träning med stöd från personal på sin psykiatriska enhet, säger Lina Martinsson. Braining inleds med ett bedömnings- och motivationssamtal utifrån patientens förutsättningar. Därefter bokar patienten träningspass och deltar i enkla pulshöjande gruppträningspass i klinikens regi. Passen leds av utbildade medarbetare på kliniken, så kallade Braining-ledare och Braining-värdar, och övriga medarbetare uppmanas att delta i mån av tid. Det finns nämligen ytterligare en stor fördel: Träning har visat sig vara ett effektivt sätt att förbättra stresstolerans bland personal i psykiatrin. Både Lina och Åsa är själva med och leder olika pass och nu senast i Almedalen fick Lina Martinsson alla åhörarna på vårt 1,6-seminarium, att testa Braining under stor entusiasm. Under våren har Åsa och Lina lett pass i sjukhusparken, något som de menar har kortat avståndet till patienterna. – Det ger också trovärdighet till mina rekommendationer om träning. Det blir enkelt att säga “jag har ett pass i morgon halv tolv, kom och träna”. Vi möts utan vita rockar, och trots snålblåst och regn så kan man enas i att “Åh, vad skönt det känns efteråt!”, säger Åsa. Lina Martinsson håller med. – Att även läkare kämpar och tränar är en bra signal. Att träna ihop har skapat god stämning och även gjort att personal söker sig hit, säger Lina Martinsson.
RkJQdWJsaXNoZXIy MjcwMjg=